BKS Stal ma zaszczyt zaprosić Państwa dzieci na trening otwarty na Hali BKS przy ulicy Rychlińskiego, który odbędzie 11 i 18 lutego. 

 

Sekcje

- PIŁKA NOŻNA

- SIATKÓWKA

- TENIS STOŁOWY

Zajęcia prowadzone są przez profesjonalnych trenerów z dużym stażem zawodniczym oraz trenerskim. Podejście indywidualne do każdego dziecka powoduje że dziecko jest punktualne, zdyscyplinowane, uczy się organizacji czasu, umiejętności współpracy, kształtuje postawy fair-play, wiarę we własne możliwości, umiejętność przegrywania z godnością i wygrywania bez próżności.

 

Regularna aktywność fizyczna u dzieci

Regularnie uprawiana aktywność fizyczna w wieku dziecięcym ma szereg pozytywnych aspektów. Są to między innymi:

  • wzrost sprawności motorycznej,

  • poprawa szybkości, zwinności i elastyczności ciała,

  • zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej,

  • zwiększenie ruchomości w stawach, wzmocnienie i stabilizacja stawów,

  • zapobieganie powstawania wad postawy,

  • polepszenie koordynacji wzrokowo – ruchowej, zwiększenie szybkości reakcji na bodźce,

  • polepszenie równowagi,

  • poprawa odporności, zmniejszenie częstości zachorowań,

  • zmniejszanie ilości tkanki tłuszczowej, zapobieganie nadwadze i otyłości,

  • poprawa metabolizmu,

  • polepszenie wydolności krążeniowo – oddechowej,

  • pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną.

 

Ale ruch nie tylko wpływa na ciało dziecka. Ma również olbrzymi wpływ na jego psychikę:

  • pozwala wyładować energię,

  • zmniejsza poziom napięcia emocjonalnego,

  • przynosi szczęście i zadowolenie,

  • poprawia samopoczucie,

  • poprawia samoocenę oraz zwiększa pewność siebie,

  • zmniejsza poziomu lęku, zmniejsza ryzyka pojawienia się stanów depresyjnych czy stanów niepokoju,

  • poprawia jakość snu,

  • polepsza koncentracji.

 

Grupowa aktywność fizyczna uczy współzawodnictwa, jak również i tolerancji, wpływa pozytywnie na jakość relacji z innymi dziećmi, ułatwia funkcjonowanie w społeczeństwie


Sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka, tenis stołowy) – idealnie nadają się dla dzieci, które są otwarte na nowe znajomości i mają niespożytą ilość energii. Dzieci bardziej zamknięte w sobie również mogą dobrze czuć się w tego rodzaju aktywności, jeśli tylko będą miały możliwość wykazania się na jednej pozycji np. obrońcy, bramkarza czy atakującego. Sporty zespołowe wymagają poczucia jedności, odpowiedzialności za innych oraz współpracy, a rozwijanie tych cech jest bardzo ważne w wieku dziecięcym. Pojawia się także element konkurencji oraz chęć wykazania się dla dobra całej drużyny.

 

Jeśli chodzi o rozwój fizyczny, znakomicie wpływają na zwinność, czas reakcji, elastyczność oraz harmonijnie rozwijają całe ciało. Elementem każdego sportu zespołowego jest zawsze rozgrzewka oraz solidne rozciąganie, co zapobiega urazom i polepsza jakość układu kostno-stawowego łącznie z więzadłami i ścięgnami.